การออกกำลังกายด้วยศิลปะการต่อสู้ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลก เข้าร่วมคลาส Les Mills อันเลื่องชื่อนี้และสนุกกับการใช้การเคลื่อนไหวสไตล์ต่อสู้เพื่อกระตุ้นและท้าทายร่างกายของคุณ

อีกหนึ่งคลาสของ Les Mills ที่มีชื่อเสียงระดับโลกที่ให้ทั้งรูปร่างและเสริมสร้างร่างกายของคุณได้อย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเข้าคลาส 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์

เป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่เน้นการบริหารทั้งตัว ช่วยกระชับร่างกายส่วนล่าง โดยเฉพาะก้นและต้นขา เป็นการนำจังหวะมาผสมผสานกับลีลาการก้าวขา การสควอท (Squat) และการลันจ์ (Lunge) ซึ่งสามารถเผาผลาญได้มากถึง 540 แคลอรี

BODYATTACK is a dynamic group fitness class that caters to all fitness levels. Experience high-energy workouts featuring a blend of athletic movements combined with strength exercise. The session is fueled by energizing tunes, pushing your limits and burning up to 555 calories.

การรวมท่าเต้นหลากหลายสไตล์เข้าไว้ด้วยกัน เป็นท่าเต้นง่ายๆไม่ซับซ้อน ประกอบกับเพลงจังหวะสนุกๆ ที่ได้รับความนิยมมาใช้ประกอบการเต้น ทำให้รู้สึกสนุกและเพลิดเพลิน ไม่จำเป็นต้องมีประสบการณ์ด้านการเต้นก็สามารถเต้นได้

RPM is a group indoor cycling workout where you control the intensity. It’s fun, low impact and burns loads of calories. With great music pumping and the group riding as one, your instructor takes you on a journey of hill climbs, sprints and flat riding.

LES MILLS SPRINT is a 30-minute High-Intensity Interval Training (HIIT) workout, using an indoor bike. It’s a short, intense, and low impact workout which drives your body to burn calories for hours. It's scientifically proven to return rapid results.